health สุขภาพ

เมื่อรู้สึกปวดหลัง วิธีบำบัดเบื้องต้นที่ไม่ควรมองข้าม คือ การบริหารกล้ามเนื้อ เพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง

การออกกำลังกาย ปวดหลัง ออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง

ผู้หญิงคนไหนมีอาการปวดหลัง ไหล่ ต้นคอ โดยไม่รู้สาเหตุลองมาสำรวจการใส่ชุดชั้นในกันดูว่าใส่ไม่เหมาะสมกับสรีระหรือไม่!! ในงานเปิดตัวคอลเลคชั่นใหม่ชุดชั้นในเมเดิ้นฟอร์ม “ดิส ฟิล ไรท์…ไอ ฟิล กู๊ด” (This Feel Right…I Feel Good) โดยบริษัท เซ็นทรัลเทรดดิ้ง จำกัด ที่โรงแรมโฟร์ซีซั่น ได้ผู้เชี่ยวชาญมาแนะนำการดูแลรักษาทรวงอกและการเลือกใส่ชุดชั้นใน
พญ.ชัญวลี ศรีสุโข สูตินรีแพทย์ เผยว่า ชุดชั้นในเป็นอีกชุดหนึ่งที่ส่งให้รูปร่างผู้หญิงสวยงามได้ แต่การใส่ชุดชั้นในจะส่งผลเสียต่อสุขภาพทันที ถ้าชุดนั้นไม่เหมาะสมกับสรีระ
“ชุดชั้นในที่ดีเวลาใส่แล้วต้องห่อหุ้มเต้านมทั้งหมด ใส่แล้วไม่มีเนื้อออกมาและไม่เห็นร่องหน้าอก ไม่คับและไม่หลวมเกินไป เพราะถ้าใส่คับเกินไปจะทำให้ปวดไหล่ ปวดหลัง และอาจลามไปถึงปวดต้นคอได้ บางรายหนักถึงขั้นเป็นไมเกรน นอกจากนี้ยังอาจทำให้เป็นโรคเชื้อราตามมา มีอาการคัน เพราะอากาศถ่ายเทไม่สะดวก”
เพื่อสุขภาพหน้าอกหน้าใจที่ดี พญ.ชัญวลี แนะนำการเลือกชุดชั้นในให้ยึดหลัก “3 ถูก” คือ
1.ถูกขนาด
2.ถูกกาละเทศะ
3.ถูกสุขภาพ
ด้านกูรูแฟชั่น “ม้า” อรนภา กฤษฎี ได้กล่าวเสริมถึงการเลือกชุดชั้นในว่า เวลาเลือกซื้อชุดชั้นในผู้หญิงส่วนใหญ่จะคำนึงถึงแฟชั่นมากกว่าสุขภาพ
“ชุดชั้นในมีให้เลือกหลายรูปแบบ ซึ่งชุดชั้นในที่สวมใส่แล้วส่งผลดีต่อสุขภาพมีรูปแบบเรียบๆ แต่ถ้าชอบชุดชั้นในแฟชั่น ก่อนซื้อควรคำนึงถึงวัสดุที่ทำด้วย”
เป็นอีกชุดหนึ่งที่ผู้หญิงต้องให้ความสำคัญ

เรื่องน่ารู้เพื่อสุขภาพ ชุดชั้นใน ต้นเหตุการปวดคอ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดไหล่ สุขภาพ